2. Gesund und leistungsfähig in schwierigen Zeiten – Wie wir unseren inneren Stress besiegen.
Eigentlich wissen wir, dass wir weniger Stress haben sollten, damit wir uns gut fühlen, damit wir psychisch und körperlich gesund und im privaten und beruflichen Alltag leistungsfähig bleiben.
Wir wissen es, aber wir setzen in unserem Alltag unsere Prioritäten so, dass der Stress bleibt.
In dieser inspirierenden Keynote erfahren Sie, dass es meist an unserer Hirnchemie liegt, dass wir in unserem Hamsterrad im Galopp unterwegs sind und nicht aussteigen können. Und dass sich
Menschen in der Wirksamkeit der Stoffe in ihrem Gehirn unterscheiden, und damit auch, wie gut es ihnen gelingt, ihren inneren Stress abzustellen und ein gesundes Auf und Ab von Leistungsfähigkeit
und Entspannung zu erreichen. Sie werden Erklärungen dafür finden, dass Sie mit Vernunft und Einsicht oft nicht weiterkommen, wenn Sie all dies beeinflussen wollen, werden aber sehen, dass es
durchaus effektive Möglichkeiten gibt, das eigene Gehirn zur Ruhe zu bringen.